يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
البنك الدولي مستعد لتطوير مشاريع استراتيجية مع سوناطراك
الموقع العصري الذي يلبي اهتماماتك بشكل مثالي! نحن نعلم أن العالم اليوم مليء بالأحداث والتطورات السريعة، ولذا نقدم لك مجموعة متنوعة من المقالات المثيرة للاهتمام التي تغطي جميع جوانب الحياة العصرية.
بعض هذه الأساليب تتضمن استخدام الفجوة في الخبرة أو الحقائق المثيرة للاهتمام، والتحدث عن ما يستفيد منه القارئ إذا قرأ المقال، وإضافة الكلمات المفتاحية المناسبة لتحسين ترتيب الموقع في نتائج جوجل.
يمكن استخدام طريقة الأسلوب الذي يرد فيه سؤال كيف، هل أو لماذا للمساعدة على إثارة انتباه القرّاء وجذبهم نحو ما تكتب.
العراق يطرح جولة جديدة من تراخيص النفط والغاز وشركات صينية تحصل على نصيب الأسد منها
يتطلب معرفة ما هي افضل طريقة لاستثمار الاموال وتحقيق النمو المالي أكثر من مجرد التخطيط لكسب المال، إنه ينطوي على إدارة حقائق مثيرة للاهتمام الأموال بطرق ذكية وتصميم استراتيجيات…
استخدامات الذكاء الاصطناعي كثيرة إذ يستخدم في العديد من مجالات التمويل في عالمنا اليوم، بدءًا من روبوتات الدردشة والمساعدين الافتراضيين ووصولًا إلى كشف الاحتيال وإدارة المخاطر،…
هل يستطيع الناس إنقاذ الطبيعة باستخدام التكنولوجيا (أو تدميرها)؟
عقارات العینعقارات دبيعقارات عجمانعقارات الشارقةعقارات أم القيوين
طريقة سهلة للعثور على عقار مثالي استكشف قوائم العقارات الواسعة حسب الفئة من خلال بحثنا سهل الاستخدام. ابحث عن شريكك المثالي!
ويشتهر عقار الجبيل بالوفرة والتنوع نظرًا لأن مدنية الجُبيل تضُم الكثير من المصانع الكُبرى، كما أنها تُعد أعلى مدينة من حيثُ النمو في المملكة، ولهذا فكان لابُد من توافُر المزيد من العقارات بها لتُضاهي حجم النمو الحاصل في المدينة، وتكون قادرة على تلبية طلبات المواطنين بها.
مع تصاعد حدة التوتر في الشرق الأوسط...ارتفاع مستمر في أسعار الذهب
ابتسامة هوليود: ما تحتاج معرفته عن أبهر الابتسامات في العالم